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<\/span><\/div>Active Aging<\/h2><\/div>\nIm Projekt \u201eActive Aging and 4 Ways to Kick Post-Retirement Depression<\/strong>\u201c verfolgen Fachkr\u00e4fte in der Erwachsenenbildung das Ziel, Senior:innen (65+) auf dem Weg zu einem aktiveren und bewussteren Lebensstil zu begleiten. Dabei kommt eine Toolbox mit vielf\u00e4ltigen Aktivit\u00e4ten und Strategien zum Einsatz, die darauf abzielt, die Neuroplastizit\u00e4t und kognitive Leistungsf\u00e4higkeit zu f\u00f6rdern und ein dauerhaftes Engagement zu unterst\u00fctzen. <\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Hintergrund<\/h5><\/a><\/li>
Ziele<\/h5><\/a><\/li>
Fakten<\/h5><\/a><\/li>
Unsere Rolle<\/h5><\/a><\/li><\/ul><\/div>\nDie Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Personen ab einem Alter von 65 Jahren als \u201e\u00e4ltere Menschen\u201c. Laut Eurostat wird der Anteil dieser Altersgruppe in der EU von 21,1\u202f% im Jahr 2022 auf voraussichtlich 31,3\u202f% bis zum Ende des Jahrhunderts steigen. Weltweit wird bis 2050 jede sechste Person \u00fcber 65 Jahre alt sein. In Kombination mit der steigenden Lebenserwartung zeigt sich ein deutliches Wachstum der Bev\u00f6lkerung im Ruhestand.
Der Ruhestand, der h\u00e4ufig mit dem \u00c4lterwerden verkn\u00fcpft wird, gilt einerseits als wohlverdiente Belohnung f\u00fcr ein langes Berufsleben, kann jedoch zugleich Ausl\u00f6ser f\u00fcr Depressionen, Stress und Angstzust\u00e4nde sein \u2013 Studien zeigen, dass Rentner:innen eine um 28\u202f% h\u00f6here Depressionsrate aufweisen als die \u00fcbrige erwachsene Bev\u00f6lkerung. Die Ursache liegt dabei nicht im Alter selbst, sondern in einem fehlenden Lebenssinn.
Dabei sollte der Ruhestand vielmehr als Phase der Selbstentfaltung verstanden werden \u2013 als M\u00f6glichkeit, neue Interessen jenseits des Berufslebens zu verfolgen. Sowohl w\u00e4hrend als auch nach dem Erwerbsleben sind professionelle Begleitung und ein gesteigertes Bewusstsein f\u00fcr pers\u00f6nliche Werte entscheidend, um individuelle Weiterentwicklung, Sinnhaftigkeit und langfristiges seelisches Wohlbefinden zu f\u00f6rdern. <\/span><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n- St\u00e4rkung der Kompetenzen von Trainer:innen<\/strong>: Ausbildung von Fachkr\u00e4ften im Bildungsbereich zur Anwendung von Methoden wie Ikigai (Achtsamkeitstagebuch, Onggi) und Rhythmustherapie zur Bew\u00e4ltigung von Stress und depressiven Verstimmungen im Ruhestand \u2013 erg\u00e4nzt durch grundlegende Kenntnisse in den Bereichen Urban Gardening und Meditation.<\/li>\n
- Zugang und Inklusion erweitern<\/strong>: Erh\u00f6hung der Anzahl an Ruhest\u00e4ndler:innen, die Bildungsangebote von Erwachsenenbildungseinrichtungen wahrnehmen.\n
<\/li>\n
- Lernchancen f\u00f6rdern<\/strong>: F\u00f6rderung der Teilnahme \u00e4lterer und pensionierter Menschen an der Erwachsenenbildung, indem Teilnehmende dabei unterst\u00fctzt werden, pers\u00f6nliche Hobbys und Lebensziele zu entdecken.\n
<\/li>\n
- F\u00f6rderung des k\u00f6rperlichen und mentalen Wohlbefindens<\/strong>: Unterst\u00fctzung von Menschen in Krisensituationen beim Bew\u00e4ltigen von Herausforderungen, Erlernen von Entspannungstechniken und Entwickeln innovativer Lernumgebungen, die Natur einbeziehen und Gesundheit in den Mittelpunkt stellen.<\/li>\n
- Aktives Altern f\u00f6rdern<\/strong>: F\u00f6rderung von Urban-Gardening-Aktivit\u00e4ten, um k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t bei Rentner:innen zu unterst\u00fctzen.<\/li>\n
- St\u00e4rkung der Gemeinschaftsentwicklung<\/strong>: Ausbau fachlicher Kompetenzen durch internationale Zusammenarbeit, soziale Wiedereingliederung von Rentner:innen und F\u00f6rderung von gegenseitiger Kooperation sowie interkulturellem Dialog zwischen wichtigen Organisationen und L\u00e4ndern.\n
<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>
\nDauer<\/b>
\n<\/b>21 Monate (3. Nov. 2024 – 2. Aug. 2026)<\/span><\/p>\nProgramm<\/b>
\n<\/b>Erasmus+ und Europ\u00e4isches Solidarit\u00e4tskorps<\/span>
\n<\/span>KA210-ADU – Small-scale partnerships in adult education (KA210-ADU)<\/span><\/p>\nTeilnehmende L\u00e4nder<\/b>
\n<\/b>Deutschland, T\u00fcrkei<\/span><\/p>\nGesamtes Budget<\/b>
\n<\/b>EUR 60.000<\/span><\/p>\nEU Beitrag<\/b>
\n<\/b>EUR 60.000<\/span><\/p>\n<\/div><\/div>\nBei Outdoor Against Cancer setzen wir uns daf\u00fcr ein, das psychische Wohlbefinden und die Lebensqualit\u00e4t \u00e4lterer Menschen im Ruhestand zu verbessern. Im Rahmen des Projekts Active Aging sind wir verantwortlich f\u00fcr: <\/span><\/p>\n\n- Gesamtkoordination und Projektmanagement<\/b>: Sicherstellung einer effektiven Kommunikation zwischen den Partnerorganisationen, \u00dcberwachung des Projektfortschritts zur erfolgreichen und effizienten Umsetzung aller Aktivit\u00e4ten, Unterst\u00fctzung und Anleitung der Partner, Koordination der Durchf\u00fchrung aller Projektma\u00dfnahmen sowie Organisation der Verbreitung der Projektergebnisse.<\/span><\/li>\n
- Lern-, Lehr- und Ausbildungsaktivit\u00e4ten<\/b>: Smile to Life (Online) und Make Room for Meditation in Your Life
Die erste Aktivit\u00e4t ist eine Online-Webinarreihe, in der eine sogenannte Lachtherapie vorgestellt und praktisch angewendet wird. Die zweite Aktivit\u00e4t wird von OAC organisiert und findet als mehrt\u00e4giger Pr\u00e4senzworkshop statt. Im Mittelpunkt steht das Thema Meditation \u2013 erg\u00e4nzt durch unterschiedliche Programmpunkte, die \u00fcber die gesamte Dauer verteilt sind. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Mehr erfahren<\/h4><\/div>Coming Soon: Active Aging<\/strong>
\n<\/i>
\nFinde deinen Sinn nach dem Ruhestand neu. Mehr Informationen folgen in K\u00fcrze!<\/p>\n<\/div>Besuchen<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>![](\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%272560%27%20height%3D%271011%27%20viewBox%3D%270%200%202560%201011%27%3E%3Crect%20width%3D%272560%27%20height%3D%271011%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\")
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/a><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>![](\"https:\/\/outdooragainstcancer.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/co-funded-erasmus-transparent-e1735834101538-1024x269.png\" "\\"co")
<\/span><\/div><\/div><\/div>Active Aging wird durch das Erasmus+ Programm der Europ\u00e4ischen Union mitfinanziert. Die ge\u00e4u\u00dferten Ansichten und Meinungen stammen jedoch ausschlie\u00dflich von den Autor:innen und spiegeln nicht notwendigerweise die der Europ\u00e4ischen Union oder der Europ\u00e4ischen Exekutivagentur f\u00fcr Gesundheit und Digitales bzw. der Nationalen Agentur Bildung f\u00fcr Europa beim Bundesinstitut f\u00fcr Berufsbildung (NA beim BIBB) wider. Weder die Europ\u00e4ische Union noch die zust\u00e4ndigen Beh\u00f6rden k\u00f6nnen f\u00fcr diese Inhalte verantwortlich gemacht werden.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u201eActive Aging and 4 Ways to Kick Post-Retirement Depression\u201c hat das Ziel, pensionierte Menschen auf ihrer Reise zu begleiten, ihre Lebensziele mithilfe von vier unterschiedlichen Methoden neu zu entdecken.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3855,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[95],"tags":[96,98],"class_list":["post-5199","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-projekte","tag-aktiv","tag-von-der-eu-kofinanziert"],"yoast_head":"\n
Active Aging | Outdoor Against Cancer<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Active Aging schafft praktische Wege, wie Erwachsene ab 65 aktiv bleiben k\u00f6nnen. Senior:innen begegnen dem Stimmungstief nach dem Ruhestand und erhalten Unterst\u00fctzung f\u00fcr ein gesundes \u00c4lterwerden.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/outdooragainstcancer.com\/de\/active-aging\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Active Aging | Outdoor Against Cancer\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Active Aging schafft praktische Wege, wie Erwachsene ab 65 aktiv bleiben k\u00f6nnen. 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Im Projekt \u201eActive Aging and 4 Ways to Kick Post-Retirement Depression<\/strong>\u201c verfolgen Fachkr\u00e4fte in der Erwachsenenbildung das Ziel, Senior:innen (65+) auf dem Weg zu einem aktiveren und bewussteren Lebensstil zu begleiten. Dabei kommt eine Toolbox mit vielf\u00e4ltigen Aktivit\u00e4ten und Strategien zum Einsatz, die darauf abzielt, die Neuroplastizit\u00e4t und kognitive Leistungsf\u00e4higkeit zu f\u00f6rdern und ein dauerhaftes Engagement zu unterst\u00fctzen. <\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div> Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Personen ab einem Alter von 65 Jahren als \u201e\u00e4ltere Menschen\u201c. Laut Eurostat wird der Anteil dieser Altersgruppe in der EU von 21,1\u202f% im Jahr 2022 auf voraussichtlich 31,3\u202f% bis zum Ende des Jahrhunderts steigen. Weltweit wird bis 2050 jede sechste Person \u00fcber 65 Jahre alt sein. In Kombination mit der steigenden Lebenserwartung zeigt sich ein deutliches Wachstum der Bev\u00f6lkerung im Ruhestand. <\/li>\n <\/li>\n <\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div> Dauer<\/b> Programm<\/b> Teilnehmende L\u00e4nder<\/b> Gesamtes Budget<\/b> EU Beitrag<\/b> Bei Outdoor Against Cancer setzen wir uns daf\u00fcr ein, das psychische Wohlbefinden und die Lebensqualit\u00e4t \u00e4lterer Menschen im Ruhestand zu verbessern. Im Rahmen des Projekts Active Aging sind wir verantwortlich f\u00fcr: <\/span><\/p>\n Coming Soon: Active Aging<\/strong> Active Aging wird durch das Erasmus+ Programm der Europ\u00e4ischen Union mitfinanziert. Die ge\u00e4u\u00dferten Ansichten und Meinungen stammen jedoch ausschlie\u00dflich von den Autor:innen und spiegeln nicht notwendigerweise die der Europ\u00e4ischen Union oder der Europ\u00e4ischen Exekutivagentur f\u00fcr Gesundheit und Digitales bzw. der Nationalen Agentur Bildung f\u00fcr Europa beim Bundesinstitut f\u00fcr Berufsbildung (NA beim BIBB) wider. Weder die Europ\u00e4ische Union noch die zust\u00e4ndigen Beh\u00f6rden k\u00f6nnen f\u00fcr diese Inhalte verantwortlich gemacht werden.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u201eActive Aging and 4 Ways to Kick Post-Retirement Depression\u201c hat das Ziel, pensionierte Menschen auf ihrer Reise zu begleiten, ihre Lebensziele mithilfe von vier unterschiedlichen Methoden neu zu entdecken.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3855,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[95],"tags":[96,98],"class_list":["post-5199","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-projekte","tag-aktiv","tag-von-der-eu-kofinanziert"],"yoast_head":"\nHintergrund<\/h5><\/a><\/li>
Ziele<\/h5><\/a><\/li>
Fakten<\/h5><\/a><\/li>
Unsere Rolle<\/h5><\/a><\/li><\/ul><\/div>
Der Ruhestand, der h\u00e4ufig mit dem \u00c4lterwerden verkn\u00fcpft wird, gilt einerseits als wohlverdiente Belohnung f\u00fcr ein langes Berufsleben, kann jedoch zugleich Ausl\u00f6ser f\u00fcr Depressionen, Stress und Angstzust\u00e4nde sein \u2013 Studien zeigen, dass Rentner:innen eine um 28\u202f% h\u00f6here Depressionsrate aufweisen als die \u00fcbrige erwachsene Bev\u00f6lkerung. Die Ursache liegt dabei nicht im Alter selbst, sondern in einem fehlenden Lebenssinn.
Dabei sollte der Ruhestand vielmehr als Phase der Selbstentfaltung verstanden werden \u2013 als M\u00f6glichkeit, neue Interessen jenseits des Berufslebens zu verfolgen. Sowohl w\u00e4hrend als auch nach dem Erwerbsleben sind professionelle Begleitung und ein gesteigertes Bewusstsein f\u00fcr pers\u00f6nliche Werte entscheidend, um individuelle Weiterentwicklung, Sinnhaftigkeit und langfristiges seelisches Wohlbefinden zu f\u00f6rdern. <\/span><\/p>\n<\/div><\/div>\n
\n<\/b>21 Monate (3. Nov. 2024 – 2. Aug. 2026)<\/span><\/p>\n
\n<\/b>Erasmus+ und Europ\u00e4isches Solidarit\u00e4tskorps<\/span>
\n<\/span>KA210-ADU – Small-scale partnerships in adult education (KA210-ADU)<\/span><\/p>\n
\n<\/b>Deutschland, T\u00fcrkei<\/span><\/p>\n
\n<\/b>EUR 60.000<\/span><\/p>\n
\n<\/b>EUR 60.000<\/span><\/p>\n<\/div><\/div>\n
Die erste Aktivit\u00e4t ist eine Online-Webinarreihe, in der eine sogenannte Lachtherapie vorgestellt und praktisch angewendet wird. Die zweite Aktivit\u00e4t wird von OAC organisiert und findet als mehrt\u00e4giger Pr\u00e4senzworkshop statt. Im Mittelpunkt steht das Thema Meditation \u2013 erg\u00e4nzt durch unterschiedliche Programmpunkte, die \u00fcber die gesamte Dauer verteilt sind. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Mehr erfahren<\/h4><\/div>
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\nFinde deinen Sinn nach dem Ruhestand neu. Mehr Informationen folgen in K\u00fcrze!<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
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